Mi nombre es Denisse Mejía y soy profesional en pedagogía infantil y en psicología, con énfasis en psicología clínica de la Fundación Universitaria Konrad Lorenz. El enfoque sobre el que trabajo busca explicar el porqué del comportamiento que causa malestar y saber cómo cambiarlo de una forma compasiva y respetuosa, libre de juicios.
Tengo experiencia en psicoterapia individual y grupal en casos de duelo, aborto espontáneo, ruptura de relaciones, niveles altos de ansiedad, depresión, autolesión, ideación/intento de suicidio, abuso sexual, regulación de emociones como la ira y el enojo y conductas impulsivas.
Mi experiencia abarca, entre otros:
- Intervención de conductas problemáticas relacionadas con ansiedad
- Experiencia con intervención en Trastorno de Pánico
- Duelo complicado
- Compasión y validación como habilidades terapéuticas
- Rupturas amorosas
- Enfocarse en metas a largo plazo
- Regular impulsos, emociones y pensamientos
- Plan de seguridad ante ideación/conducta suicida
- Autovalidación y autocompasión para tolerar emociones y pensamientos
- Psicoeducación sobre las emociones
- Regulación emocional para evitar autolesión
- Mejorar la autoestima usando el concepto de autocompasión
- Mindfulness aplicado a la regulación de emociones como la ansiedad y para tolerar pensamientos desagradables
- Mindfulness aplicado a mejorar la atención y concentración
- Establecimiento de límites
- Validación emocional como herramienta terapéutica de regulación emocional
- Comunicación asertiva
